کلاس های بارداری در تهران
کلاس بارداری غرب تهران- کلاس های بارداری برای مادرانی که باردار هستند برگزار می‌شود; مادران عزیز با گذراندن کلاس‌های آموزش آمادگی بارداری، راحت‌تر و با آرامش بیشتری دوران بارداری را پشت‌سر می‌گذارند.
کلاس های آموزشی بارداری در تهران
برخی از موضوعات کلاس های بارداری در تهران
- آشنایی با دستگاه تولیدمثل و آناتومی زن باردار و تغییرات فیزیولوژیک و طبیعی که طی بارداری رخ می‌دهد
- تغذیه صحیح دوران و ماه‌های مختلف بارداری و بعد زایمان و شیردهی.
- بهداشت فردی دوران بارداری و بعد زایمان.
- مشکلات شایع در بارداری و نحوه مقابله با آنها ازجمله کمردرد و درد لگن و غیره.
- کلاس های پدران و آماده شدن برای پدر شدن و وظایف همسر در بارداری و بعد زایمان.
- شیردهی و مشکلات شیردهی راه‌های افزایش شیر.
- مراقبت از نوزاد بعد زایمان و علائم هشدار در نوزاد و آشنایی با مشکلات نوزادی بعد تولد.
- آشنایی با زایمان سزارین و طبیعی و مراقبت قبل و بعد زایمان طبیعی و سزارین.
- کلاس بارداری و آمادگی برای زایمان طبیعی با ورزش و تکنیک‌های تنفسی.
- تغذیه و روش‌های کاهش درد در زمان زایمان و علائم هشدار در بارداری.
- مراقبت‌های بعد زایمان طبیعی و سزارین.
- روش‌های توان‌بخشی بعد زایمان.
- آشنایی با مشکلات بعد زایمان و علائم هشدار بعد زایمان.
- نکاتی در مورد علل زایمان زودرس و فشارخون بارداری و دیابت.
- نکات طلایی در بارداری و مباحث ورزش و تن آرامی و ریلکسیشن.
هدف کلاس های بارداری
هدف از تشکیل کلاس‌های بارداری آمادگی مادران برای زایمان طبیعی یا سزارین و آگاهی به مادران در مورد دوران بارداری است.
مادران یاد می‌گیرند که چگونه از خود مراقبت نمایند.
در گذشته مادرها آموزش‌ها را به‌طور درست یا نادرست از مادران یا مادربزرگ‌ها یا اطرافیان یاد می‌گرفتند.
اما در حال حاضر مادران می‌توانند با شرکت در کلاس‌های بارداری اطلاعات درست و مفیدی وام وزش‌های کاربردی را در مورد بارداری بیاموزند.
در کلاس های حاملگی چه می‌گذرد
شرکت در این کلاس های حاملگی از استرس یا فشار روانی مادرها می‌کاهد; و مادران عزیز در کنار هم در دورهمی مادرانه، از تجربیات و مشکلات مختلف در بارداری آشنا می‌شوند.
ازآنجایی‌که آرامش در بارداری نقش بسیار مهمی در سلامت جسمی و روحی کودک شما بعد از تولد دارد; شرکت در این کلاس‌ها می‌تواند آرامش را به شما هدیه کند.
در کلاس های بارداری چه می‌گویند
این کلاس‌ها در ۱۰ جلسه در دو بخش تئوری و عملی برگزار می‌شود.
در بخش تئوری، هر جلسه مادر با موضوعات و مطالب مختلفی آشنا می‌شود;
- ورزش‌ها و نرمش‌های مخصوص دوران بارداری
- آموزش وضعیت‌های صحیح بدن مانند
- نشستن
- خوابیدن
- بلند شدن
- تکنیک‌های تنفسی در بارداری
- تن آرامی یا ریلکسیشن برای آرامش مادران
به مادران عزیز توصیه می‌شود بعد از ماه چهارم در این کلاس‌ها شرکت نمایند; و آموزش‌های لازم را فراگیرند تا بتوانند بارداری خوب و خاطره‌انگیزی در کنار سایر مادرها داشته باشند.
برخی از خدمات مرکز مشاوره مامایی و زنان فریده سعیدی عبارت اند از تعیین جنسیت و تعیین جنسیت قبل از بارداری و زایمان با مامای همراه و فریده سعیدی و کلاس بارداری غرب تهران و ماما خوب غرب تهران و ماما غرب تهران و مامای همراه و مامای همراه خصوصی و تعیین جنسیت پسر و ….